皆さんこんにちは！寺田です
最近おやつに「ある果物」を食べています。
それは「りんご」！
なぜりんごなのかというと、
〇甘い！！
〇1玉100円もしないくらい安い。
〇適度に噛むことで、満腹感が得られる。
という「最強」のおやつなのです。
柿をもらったよ
そんなある日、齊藤先生から「柿」をもらいました！
なんでも、齊藤先生は柿が食べられないらしい。
というわけで、ありがたく３つも頂きました(^^♪
昨日早速食べました。久しぶりに食べた柿は……
「とっても甘い！！」
1個の半分も食べると結構満足するので、しばらくはりんごちゃんとのタッグになりそう。
ちなみに、レモンは1個分約20mgのビタミンCを保有していますが、
柿の場合だとビタミンC保有量が、なんと112ｍg！！
1日に必要なビタミンC(約100mg)が、これだけで摂取できてしまうのです！
ちょっと役に立つ(？)知識でした笑
それではまた次回！！
